姓名學

　　在我們常常聽到的坐月子常識之中，總是存在很多禁月子餐忌，不可以在月子之中吃水果，不能在月子裡面洗頭洗澡，這些禁忌其實都是有誤區的，今天就和您一起來看看坐月子有多少禁忌可通行。

　　“忌生冷”是坐月子時老人們常說的一句話。在中醫看來，這有一定道理。因為生孩子後，產婦身體比較虛弱，尤其是脾胃。此時進食“生冷”食物，會影響脾胃的恢復。不過，可將水果榨汁，溫熱飲用。若產後出現大便困難，可以將香蕉加熱食用，以潤腸通便。但脾胃虛寒明顯的產婦，即使在夏季也不宜吃西瓜，以免損傷脾胃。說到了飲食，產婦在月子期間，常進食大量蛋白質和高糖飲食，容易在口腔內留下殘渣，刺激口腔黏膜，導致牙周炎、牙齦炎。因此，分娩後的第二天，產月子中心婦就可以刷牙。如果刷坐月子牙都可以，那洗澡行不行呢?如果陰部無傷口，產婦在第三天就可以洗澡。每次5～10分鐘為宜，但只能淋浴，不能盆浴。若陰部或腹部有傷口則應痊愈後方可淋浴，但可以選擇擦浴。為防止乳腺感染，哺乳前後還應注意清洗乳頭，這非常重要。

　　很多媽媽都聽說過月子病，產婦產後體質多虛弱，站立過久，有可能“傷骨”，落下病根。但是，需要明白的是，久立雖傷骨，但久坐也不是好事，因為中醫也認為月子中心，久坐傷肉。　產後提倡輕微活動。這樣，不僅能恢復產婦健美的體形，促進身體各項生理功能向健康方面發展，還能預防子宮後位、脫垂，尿失禁等病症。因此，產婦一般在分娩11小時便可坐起進食，1天後可在親人陪伴下下床輕微活動，每天1-3次，切忌用力過汐止月子中心猛致腹壓增高，使生殖器官受到損傷；10天後，就可以做一些輕微的家務，以利於身體各個髒器正常恢復。

　　醫學上稱為的產褥期一般規定為42天，在這段時間這中，媽媽們都要想盡辦法照顧好自己，做好營養健康的守護者，但是一些違背現代生活原則的月子指南其實並不科學，如何能既輕松又健康地度過這段時間，還需要您學習上述內容。